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		<title>Joomla! powered Site</title>
		<description>Joomla! site syndication</description>
		<link>http://www.arestis.com/mountainbike</link>
		<lastBuildDate>Fri, 05 Dec 2008 10:19:16 +0100</lastBuildDate>
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			<title>Powered by Joomla!</title>
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			<description>Joomla! site syndication</description>
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			<title>Nuova home</title>
			<link>http://www.arestis.com/mountainbike/content/view/139/2/</link>
			<description>    Appuntamento sabato 6 dicembre ore 14:00 presso gasauto Ss 554 Quartu S.E, oppure ore 14:30 parcheggio cimitero Sinnai                                                                                Il percorso di quest&amp;#39;  escursione &amp;egrave; raggiungibile dall&amp;rsquo;abitato di Sinnai, percorrendo  Via della Pineta, Dall&amp;rsquo;accesso ubicato a sud della foresta, in localit&amp;agrave; Sa Pira,  si trova un punto informazioni, ricavato da un&amp;rsquo;antica caserma restaurata. Da qui, proseguendo sulla destra si arriva alla localit&amp;agrave; &amp;ldquo;Bruncu Mogumu&amp;rdquo;, un colle panoramico che ospita un sito archeologico di notevole interesse. Nei pressi si incontrano ancora i resti di un fabbricato distrutto dall&amp;rsquo;incendio del 1997 che ha attraversato la foresta devastandone una vasta area. La fauna comprende specie piuttosto comuni come il coniglio selvatico, la lepre sarda, la pernice e la quaglia, la volpe, e, solo nelle aree pi&amp;ugrave; boscate, il cinghiale sardo.                                                                                             Tempo di percorrenza: circa 3 hDifficolt&amp;agrave; tecnica: mediaDifficolt&amp;agrave; fisica: mediaKm tot. 50 circa Appuntamento luned&amp;igrave; 8 dicembre  ore 9:00 parcheggio casermetta forestale Campuomu           La base di partenza dell&amp;#39;escursione &amp;egrave; il parcheggio antistante la Caserma forestale di  Arcu e Tidu    all&amp;#39;ingresso del parco dei Sette Fratelli,  il   tracciato si snoda in un contesto naturalistico di rara bellezza sovrastato dalle  Punte sette Fratelli  che  rappresentano la nostra meta, imbocchiamo a sinistra la sbarra che riporta alla localit&amp;agrave;  Maidopis , da qui proseguiamo fino a  giungere a   Arcu su Crabiolu   su una radura dove ritroviamo il   percorso sulla destra. Qui il tracciato comincia a scendere su un fondo sconnesso e ghiaioso, estremamente divertente, ma sul quale occorre prestare  molta attenzione. Giunti ad  Arcu de Buddui  proseguiamo sulla sinistra dove, attraversato il Riu Ceraxa, ci addentriamo nel bosco su un sentiero che  sale  con un fondo sconnesso ed insidioso. Dopo ripetuti guadi ,superata una sbarra metallica percorriamo l&amp;#39;ultimo tratto della salita reso ulteriormente difficoltoso da pietre e ciottoli che, talvolta, costringono a mettere il piede a terra.  Dopo l&amp;#39;ultimo tornantino ci ritroviamo su un fondo con colorazione tendente al rosso, &amp;egrave; il segnale che siamo quasi arrivati nella localit&amp;agrave; di  Baccu Malu  la cui omonima cima (1016 m. slm.) si staglia proprio davanti a noi                                                 Tempo di percorrenza: circa 3 hDifficolt&amp;agrave; tecnica: altaDifficolt&amp;agrave; fisica: media Km tot. 30 circaVi aspettiamo....numerosi e Arestis pi&amp;ugrave; che mai!!!Tutte le nostre escursioni sono a partecipazione liberaObbligatorio per tutti l&amp;#39;uso del casco   &amp;ldquo;La Polisportiva Rio Murtas&amp;rdquo;        ORGANIZZA  &amp;ldquo;8&amp;deg; Memorial Efisio Melis&amp;rdquo;Luned&amp;igrave; 8 Dicembre 2008 Narcao (CA) &amp;ndash; Loc. Rio Murtas   Gara di Mountainbike valevole come &amp;ldquo;5^ Prova Campionato Regionale ENDAS&amp;rdquo;&amp;ldquo;Prova unica Campionato Provinciale ENDAS&amp;rdquo;Aperta anche ai tesserati F.C.I. e UDACE N.B.: Premi ai primi 3 assoluti e di categoria  Trofeo alla miglior societ&amp;agrave; classificata Info: 3925828778( Alessio)          3388071853( Roberto) </description>
			<category>Notizie - Ultime</category>
			<pubDate>Sun, 30 Nov 2008 12:52:06 +0100</pubDate>
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			<title>Punta Sebera</title>
			<link>http://www.arestis.com/mountainbike/content/view/140/2/</link>
			<description>  29-novembre-2008  Nonostante le previsioni meteo poco promettenti, questa escursione si &amp;egrave; svolta in condizioni climatiche tutto sommato buone.  Un discreto numero di partecipanti per niente intimoriti dal cielo non proprio limpido si &amp;egrave; presentato puntuale all&amp;#39; appuntamento, ad attenderci anche gli  amici di Pula che con grande entusiasmo ci hanno guidati lungo i fantastici sentieri  per Punta Sebera.VIDEO BY SEBASTIANO  CLICCA QUI (http://www.vimeo.com/2381515)</description>
			<category>Notizie - Ultime</category>
			<pubDate>Sun, 30 Nov 2008 18:42:04 +0100</pubDate>
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			<title>Campionato Endas</title>
			<link>http://www.arestis.com/mountainbike/content/view/135/2/</link>
			<description> Montevecchio 30-10-20084^ prova campionato regionale XC d&amp;#39;autunno Endas G.Luca Busu la spunta in volata Rino Cabras  Arestis mtb   &amp;egrave; terzo Il protagonista della quarta prova del campionato oltre al vincitore &amp;egrave; stato il meteo , la pioggia, infatti ha disturbato  i corridori durante la prima fase di gara. Il circuito lungo 6.3km non &amp;egrave; stato comunque compromesso delle abbondanti piogge cadute  la settimana precedente. la vittoria &amp;egrave; andata al portacolori del GS Runner Gianluca Busu che ha battuto dopo una splendida volata il leader del campionato Sergio Porcu  team Camelot . Terzo il nostro Rino Cabras che coglie un altro importante podio, aggiudicandosi tra l&amp;#39;altro l&amp;#39;ennesimo successo di categoria. Ottima 17^ posizione per Stefano Sanna che sfiora il podio giungendo 4&amp;deg; di categoria. Prossimo appuntamente lunedi 8 dicembre a Rio Murtas  Narcao     </description>
			<category>Notizie - Ultime</category>
			<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 13:37:41 +0100</pubDate>
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			<title>Ogliastra</title>
			<link>http://www.arestis.com/mountainbike/content/view/137/2/</link>
			<description>09-novembre-2008   Un  altra fantastica giornata all&amp;#39;insegna dello sport e della natura quella trascorsa domenica dagli Arestis e i loro amici che di buon mattino si son ritrovati presso il parcheggio delle grotte Su Marmuri di Ulassai. Arrivati intorno alle 08.45, il gruppo composto da bikers e accompagnatori si &amp;egrave; diretto costeggiando le grotte di   su Marmuri   sulla strada...........</description>
			<category>Notizie - Ultime</category>
			<pubDate>Wed, 12 Nov 2008 19:12:53 +0100</pubDate>
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			<title>Resoconto 24h Roma</title>
			<link>http://www.arestis.com/mountainbike/content/view/130/2/</link>
			<description>  Roma 25 - 28 settembre 2008  A RIGA&amp;rsquo;&amp;hellip;SEMO TORNATI ! !        Foto: ultimo giro della 24ore per la squadra A e B Ebbene si, siamo tornati dalla trasferta di Roma; con tanta stanchezza, ma con molta soddisfazione. La nostra avventura &amp;egrave; iniziata gioved&amp;igrave; 25 sera quando ci siamo imbarcati al porto di Cagliari e siamo arrivati a Civitavecchia venerd&amp;igrave; 26 mattina. Ritirati i due camper presi a noleggio ed il nostro furgone carico di bici ed attrezzature ci siamo diretti a Roma nel quartiere di Cinecitt&amp;agrave; per posizionare, all&amp;rsquo;interno del circuito gara nel parco degli Acquedotti Antichi, il nostro campo base con tanto di vessilli  dei 4 mori. Dopo un breve giro tra gli stand, abbiamo inforcato le bici e preso parte alla mitica  pedalata nella storia  ovvero la passeggiata notturna per le vie ed i monumenti pi&amp;ugrave; rappresentativi della capitale, manifestazione che fa da antipasto al lungo week-end di gara................  </description>
			<category>Notizie - Ultime</category>
			<pubDate>Wed, 01 Oct 2008 11:00:44 +0100</pubDate>
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